Das Buch in 3 Sätzen:
Leicht und unterhaltsam geschrieben wie ein Roman. Anhand der Biographien von 5 Freunden werden auf eindrucksvolle Weise die Grundlagen des Yogas beschrieben und wie Yoga das Leben grundlegend verändern kann.
Das Buch in 3 Sätzen:
"Must have." für alle, die ernsthaft in die Achtsamkeitsmeditation einsteigen wollen. In Form eine Schritt-für-Schritt-Anleitung wird erklärt, wie du in 10 Schritten bis zur höchsten Stufe in der Meditation gelangen kannst und wie Achtsamkeit dein Leben verändert.
Das Buch in 3 Sätzen:
Das Buch basiert auf dem von Google entwickelten Achtsamkeitsprogramm für die eigenen Mitarbeiter. Auf unterhaltsame und witzige Art und Weise, frei von spirituellem Ballast, wird gezeigt, wie Achtsamkeit hilft, dein Leben und deine Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Das Buch in 3 Sätzen:
Der Atem, als Bindeglied zwischen Körper und Geist, ist das meist unterschätzte Instrument unseres Körpers. In dem Buch erfährst du, warum du dich mehr um deine Atmung kümmern solltest, wie du mit einfachen Übungen entspannter, gesünder und leistungsfähiger werden kannst.
Das Buch in 3 Sätzen:
Dankbarkeit ist wie ein Muskel, der trainiert werden kann. In dem Buch wird wissenschaftlich untersucht, wie Dankbarkeit dein Leben grundlegend positiv verändern kann. Es enthält viele Tipps, Anregungen und Anleitungen für den Alltag.
Das Buch in 3 Sätzen:
Wir können die Welt und uns selbst auf zwei grundsätzliche Arten wahrnehmen. Schnell oder langsam, unbewusst oder bewusst. Der Nobelpreisträger Daniel Kahneman beschreibt im Buch, wie diese beiden Denksysteme funktionieren, welche Vor- und Nachteile sie haben und warum uns unsere Wahrnehmung häufig in die Irre führt.
Das Buch in 3 Sätzen:
Probleme, Sorgen, das Gefühl von Kontrollverlust, Hilflosigkeit und dass einem der Boden unter den Füssen weggezogen wird? Die buddhistische Nonne Pema Chödrön zeigt in ihrem Buch, dass wir die Dinge immer auch aus einer anderen Sicht betrachten können. Ein echter Lesetipp für schwierige Zeiten.
Das Buch in 3 Sätzen:
Ein umfassendes Buch, welches auf über 500 Seiten, aus Sicht der Jahrtausende alten Weisheitslehre namens "Buddhismus", tiefe Einblicke in das menschliche Leben und Sterben gibt. Keine einfache Lektüre, aber definitiv ein lebensbegleitendes und lebensveränderndes Buch.
Das Buch in 3 Sätzen:
Unsere Gedanken bestimmen unser Leben. Wenn wir unser Denken verändern, verändern wir unser Leben. Der Neurowissenschaftler Joe Dispenza erklärt in seinem Buch, wie unser Gehirn wirklich funktioniert und wieso unsere Gedanken eine so große Macht haben.
Das Buch in 3 Sätzen:
Wenn wir lernen, unseren Geist, unsere Aufmerksamkeit bewusst auf eine Sache zu konzentrieren, sind wir zu unglaublichen Leistungen fähig. In dem Buch wird erklärt, warum so viele Menschen ihre Ziele nicht erreichen und wie wir es schaffen, uns nur auf ein Ding zu konzentrieren.
Das Buch in 3 Sätzen:
Alle wesentlichen Dinge passieren in der Stille. Stille ist der wahre Luxus, den es immer und überall zu finden gibt, wenn wir nur wissen, wo und wie wir suchen müssen. Der norwegische Autor Erling Kagge beschreibt in diesem kleinen Taschenbuch in 33 Geschichten den Wert und die Qualität von Stille und Einsamkeit.
Das Buch in 3 Sätzen:
Die Yoga Sutras von Patanjali bestehen aus 108 jahrtausendealten Lehrversen über den menschlichen Geist. Wie funktioniert der menschliche Geist, warum leiden wir so häufig im Leben und wie können wir uns aus dem Leiden befreien. Im Kommentar von Ralph Skuban wird erklärt, wie wir es schaffen, mit unserem Geist und dem Leben insgesamt besser zurechtzukommen.